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老月嫂整理的,超全42天月子餐食谱,及产后注意事项,很全很实用

2022-10-09 21:47:22 5257

摘要:产后妈妈们最关心的问题往往是如何尽快恢复以前的身材,同时又可分泌足够的乳汁给宝宝哺乳。今天阿慧向好皇冠级老月嫂取经,得到一份她亲自总结的42天坐月子日程表,超详细!很实用!现在分享给大家,有需要的朋友看文末获取!先给大家分享几款产后低脂高营...

产后妈妈们最关心的问题往往是如何尽快恢复以前的身材,同时又可分泌足够的乳汁给宝宝哺乳。

今天阿慧向好皇冠级老月嫂取经,得到一份她亲自总结的42天坐月子日程表,超详细!很实用!现在分享给大家,有需要的朋友看文末获取!

先给大家分享几款产后低脂高营养的汤品:



以上只是八款下奶汤做法,关于每道月子餐要怎么做,可以参考阿慧下面分享的这五套食谱。

先来看看超全的月子特效食谱,根据不同阶段推出不同食谱,大家可以参考!

做月子的13个常见问题:

月子期间每周饮食注意事项


月子期间特效饮食——养生汤


调理粥:

产后调理身体的变化


阿慧整理了食谱的电子档,直接打开就能学

需要完整版食谱的请看下面

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