时间：2022-10-09 21:52:43 | 浏览：552
坐月子对于女人来说是非常重要的湿气，有的人会去月子中心，也有一些人会请月嫂，但也有许多是在家里自己坐月子的。
那对于月子期间的饮食，就要多做功课了，可以看看小优给你们分享的这些食谱
现在先和小优看看月子餐的部分安排表：
第二周：
杂粮粥的做法参考：
家里有宝妈的一定要多注意，饮食很关键，不然小心以后留下一些身体的病根。
今天分享的食谱有一两百款月子餐，营养都搭配好的。
孔集烧鸡孔集烧鸡孔集烧鸡又名孔集卤鸡，因其原产地在鹿邑县西孔集，故称孔集烧鸡。其色泽鲜亮，黄中透红，滑酥肉烂，烂而不胎，肥而不腻，色鲜味美，醇浓厚，清香诱人。此菜老鸡骨肉分离，而且盛夏苍蝇不叮，存放数日不坏，并有温中散寒，健脾开胃的药理功效
人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，而睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。但是据统计有三分之一的人存在着睡眠问题，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，甚至引发患上神经衰弱等疾病。一个健康的睡眠不仅要保证时间，还有保证质量，但
对新手爸妈来说，给宝宝选奶粉绝对是一门高深的学问：“看配方吧，难懂的成分词让人头疼；挑品牌吧，奶粉品牌那么多，怎样才能找到心头好呢？”新手爸妈别着急！口碑是检验产品最直观的证据，而销量则是好口碑的最佳辅证。那到底宝宝喝什么牌子的奶粉好呢？我