时间：2022-10-09 22:01:45 | 浏览：3200
月子是女人最重要的时候，也是改善女人体质的重要时期，月子做得好，真的是能改善体质，相反，月子没做好的话，将会落下一身疼痛。而坐月子最重要的就是吃，月子怎么吃很重要，今天就介绍金牌月嫂推荐月子餐。
产后第一周：
产后第一周是新妈妈排净恶露及体内毒素、愈合伤口的过程。产后第一周，新妈妈最好不要大补，大补反而伤身；
产后第二周：
产后第二周新妈妈可以开始进补了，进补的过程中要注意循序渐进，慢慢来，不要太着急哦；
产后第三周：
产后第三周新妈妈表面看起已经恢复得差不多了，有些妈妈甚至开始做一些家务了。注意：简单的家务可以开始做，但是复杂和繁重的家务最好不要做，做家务的时间不要太长，最好还是等到完全恢复以后再说吧！
产后第四周：
随着产后第四周恶露排净，白带正常化，许多妈妈认为产后第四周就是月子期最后一周，其实不是的，月子期还要继续哦！
科学意义上来说，过了这周，月子期就叫真正意义上的结束了，但是饮食方面还是不能放松，月子餐继续！
以上的餐谱，我相信小康家庭完全是可以给孕妈妈准备的。月子期是女人第二次绽放的时机，各位新妈妈一定不能错过，做个好月子，健康一辈子！
很多妈妈在怀孕的时候，就开始担心坐月子的事情。很多人都会告诉你，坐月子是多么一件煎熬的事情，就像坐监狱，这也不行那也不行。常常听妈妈们说，自己月子坐的挺好，很多孕前的疾病，产后都没有了。但是听得更多的是由于家人照顾粗心大意，落下了腰酸背痛的
月嫂年薪超30万！近日这样一条新闻惊呆白领。据媒体报道，近日的武汉多家招聘会上，月嫂成为热门职业，甚至有月嫂年薪超30万。业内人士说，有的人从事月嫂行业，还自学英语、日语、阿拉伯语、德语，第一年年薪达14万，后到国外干活，现在年薪达到30万
原创 | 孕事摘要：月子餐切忌过早进补！都说怀孕难，其实产后恢复也不容易。前两天，坐完了月子的朱珠就分享了自己产后的经历，她说：怀孕很难，本以为生完孩子就没事了，但其实产后调理、恢复更难。刚生完宝宝的朱珠，用了两天才恢复了精气神，刚生完真是
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