时间:2022-10-10 01:55:31 | 浏览:1660
产妇产后需要坐月子,饮食调理对于产后恢复很重要。其中坐月子的妈妈几乎都会喝汤的,汤品营养成分全面而丰富,又很容易消化为人体所吸收,对于产妇来说尤其适合。今天柚妈柚子金牌月嫂就来为大家介绍几款食谱,供大家参考。
食谱一、枣杞姜鸡汤
材料:生姜三片,红枣15个,老母鸡一只,枸杞子适量。
做法:
1、将老母鸡宰杀后处理后洗干净备用。
2、把红枣,枸杞子,生姜都放在鸡肚子中,加水煮熟就可以食用了。
功效:此汤有补血的功效,适用于产后贫血的产妇食用,红枣具有补虚益气,养血安神的作用,是气血不足,失眠多梦患者良好的保健营养品。
食谱二、厚朴陈皮汤
材料:厚朴、陈皮、郁金、苏梗、生姜、红枣、红糖各适量,鸡蛋黄两个。
做法:
1、将鸡蛋洗干净,在外壳上打一个洞,让鸡蛋清流出来,留蛋黄备用。
2、将材料中的几味中药材还有红枣全部装在纱布袋中扎口。
3、将药袋放在大瓦罐中,加入适量的清水,大火煎20分钟。
4、将鸡蛋黄打在药汁中,加入红糖。
5、改用小火再煮半个小时左右即可。
功效:活血化淤,补脾益血,适用于产后恶露不尽的产妇。
食谱三、红枣蒸鹌鹑
材料:鹌鹑2只,红枣15克,姜(去皮)10克,葱10克,植物油10毫升,盐5克,淀粉适量,黄酒3毫升。
做法:
1、将鹌鹑斩成块,红枣和姜切片,葱切段。
2、将鹌鹑块和红枣、姜片、盐、黄酒和淀粉拌匀,摆入碟内。
3、隔水蒸至熟,锅中加热植物油,淋在鹌鹑上即可食用。
功效:鹌鹑有“动物人参”之称,蛋白质的含量远远高于其他肉类,而胆固醇的含量很少,多种维生素的含量比鸡肉高1~3倍,而且易于消化吸收,很适合新妈妈食用。中医认为鹌鹑可补五脏、益精血,与红枣搭配,补血效果更佳。
食谱四、五红汤
五红汤顾名思义就是五种红色的食材熬制而成的汤,这五种食材分别是:红豆、红衣花生、红枣、枸杞、红糖,是经典的补血下奶的汤饮,红枣养脾补益气血,枸杞补肾益精,补血安神。花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,提升血小板;红豆被李时珍称为“心之谷”,可清心养神,健脾益肾;红糖具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用,能恢复身体元气,提高机体免疫力。
柚妈柚子金牌月嫂提醒:产后身体需要补充营养,而妈妈们因为要喂奶,所以,补充的营养要更全面,才能保证宝宝也能茁壮成长。不想长肉但又不想营养缺失的妈妈们可以试试这四款汤,简直就是产后恢复的利器。
一、书籍简介PHP从入门到精通作者: 明日科技出版社: 清华大学出版社出版年: 2012-9-1页数: 540装帧: 平装丛书: 软件开发视频大讲堂二、获取方式转发文本,私信发送:0109,获取下载地址;三、书籍目录第1篇 基 础 知 识第
从西方国家的很多著名植物学家,通过各种论证,在世界的任何地方,从来没有发现过,中国海南岛唯有珍贵药用价值的降香黄檀(黄花梨)。而且,这种植物繁殖的树本,公多母少,只有母本成材后才能具有药用和做家具的价值。足以证明,这种资源极其稀缺的程度。英
这里的实用,不是关于它药材的使用,它极高的药用价值谁都清楚,可是药用后它的木材就废了,因为提取了它宝贵的油脂。主要讲一下它作为家具的实用性。极少数人见过黄花梨,更别说接触过,随着黄花梨屡拍天价,它在所有人心中,都认为它只是收藏在一个好的空间
不得不承认现在的黄花梨极具诱惑力,可以说是一个百花齐放、万众参与的商品,小到几十块钱的工艺品,大到上亿的拍卖品。诱惑就是拍卖场上几十斤的老家具,都能拍到上亿的价格。市场上一窜几十克的手串也能卖到几千上万的价格,它的空间远不比黄金的价格透明,
我们一定要明白,黄花梨这一名称的由来,要有明确文献记载的依据。只有文字记载的证据,才是权威的文献记载。有所谓的专家说:黄花梨这一名称,清末就有了。他们的依据是,很多黄花梨造假现象作为依据。例如花梨板面,刻上相同年限的字体,从字体上辨别年代。
海岩,本名佀(sì)海岩,著名作家、编剧、收藏家、企业家、高级经济师。他对自己的总结是:一流的室内设计师、二流的酒店管理者、三流的作家、四流的编剧。对于社会公众来说,海岩意味着《便衣警察》、《一场风花雪月的事》、《永不瞑目》、《你的生命如此
黄花梨家具收藏在我国从明末清初就已经开始,是西方传教士来华传教的时候发现了中国家具的艺术,至此之后中国传统家具在世界上出名,形成了明式家具,更是掀起了此后中国黄花梨家具收藏的高峰。西方兴盛,国内低迷明末清初之际,西方传教士来华传教,发现了中
最近好多朋友问我一个问题,总想买一件有收藏价值的黄花梨制品,第一可以把玩在朋友面前显摆显摆,第二有一定的升值空间,什么样的黄花梨才有收藏价值呢,今天麦尚就跟大家聊聊这个话题。据历史资料记载黄花梨至今已有1400多年的历史了,以前都是皇亲国
重量说,一般标准二点零的,用公式算,也就六十到六十五克之间,七十克以上主要两个原因要么生料水分大,要么珠子不标准。 所以动不动就七十克以上,你不发憷吗,不排除极品高密的,很罕见的,你觉得两千块钱,能买到吗,有钱也未必买的到,所以动不动就想
非洲血檀木2000年左右进入中国国内木材市场,虽然进来的时间比较晚啊,但是是最火爆的非国标木材材料,它的学名叫染料紫檀,大家注意,印度小叶紫檀木以前也是被欧洲人用来做染料用的,欧洲植物学家维乐曾经以同样的名字命名的,但是血檀的气干密度啊,是